Как спать в спальнике: в одежде или без?

Почему лучше не ложиться в спальник совсем без одежды?

Они думают, в одежде спать лучше

Разговорам о том, как правильно спать в спальнике: одетым или голым - идут не первый десяток лет. В Советском союзе таких вопросов не возникало: материалы не те были, и спать однозначно было комфортнее, надев на себя все, что можно. Но на рынок пришли иностранные компании, а с ними - новые материалы, которые выводят пот наружу, мало весят, но эффективно греют и т.д. Примерно в те времена и стал витать в воздухе миф про то, что в новых спальниках надо спать голыми: так комфортнее.

Почему в спальнике надо спать именно голыми (в трусах)?

Все теряются в догадках, кому пришла в голову эта гениальная мысль. Либо студенту, который хотел произвести впечатление на засыпающую в соседнем спальнике девушку, либо его товарищу, у которого не хватило денег на ретузы с футболкой. Потому что ни один производитель спальников не рассчитывает, что в его изделия полезут голые люди. Температура комфорта спальника рассчитана на тело, влезшее в спальник в носках и термобелье.

В принципе, сон в термобелье ничем не отличается от сна просто в трусах, если бы не одно “но”. Рано или поздно вы как следует пропотеете в спальнике. Термобелье пот выведет и испарит. А без термобелья пот впитается в спальник, из-за чего спать там станет менее комфортно. Не говоря уже о запахах.

Есть еще вариант спать в трусах, но стелить в спальник специальный х/б вкладыш. Вариант хороший, но учтите, что вкладыш - это дополнительный вес. А так стирать его гораздо легче, чем спальник. Который чем меньше стираешь, тем лучше.

Почему считается, что в спальнике лучше спать без одежды

Положа руку на сердце, скажем, что теплее всего спать в спальнике именно в одежде. Все эффекты утеплителей плюсуются, и внутри тепло и комфортно. Но есть ньюанс.

Современная одежда часто действует, как термос. Сперва вы нагреваете пространство внутри полара. Затем идет следующая прослойка воздуха - между поларом и мембранной курткой. Ее согреть уже тяжелее. А прослойку между курткой и спальником - еще сложнее: куртку специально разрабатывали, чтоб тепло не выпускала наружу. И вот вы лежите в два часа ночи и недоумеваете, чего это я разоделся, а в носу сопли замерзают.

Мало того, обычно на верхнюю часть вашего тела одето 3-4 слоя одежды, а на нижнюю - 1-2. В результате вы ложитесь с холодными ногами и долго-долго ждете, пока верхняя часть тела, преодолев кучу преград, нагреет воздух внутри спальника, который, в свою очередь, нагреет ноги…

Вот почему одежды на вас должно быть минимум. Тем не менее, в особо холодные ночи придется все-таки пододеваться. Как же быть тогда?

Как спать в спальнике в одежде?

• Заведите себе спальный комплект. Термобелье, в котором вы будете спать, должно быть свежим (хотя бы относительно ходовой одежды) и - главное - сухим. Сухая одежда - уже 50% успеха. В мокрой, если вы замерзли, отогреться будет очень сложно.
• Не надевайте тесных вещей. Носки, сдавившие ноги, не согреют их: холодная кровь не успеет уйти к вашему горячему и пылкому сердцу и будет обречена на ледяное царство на задворках спальника.
• Очень теплые, но не пропускающие тепло вещи вроде курток гораздо лучше стелить поверх спальника (либо под спину, если каримат холодный). Потому что спальник тепло к ним выведет. А куртка и от колебаний воздуха защитит, и тепло удержит.
• Если все условия соблюдены, можете брать внутрь спальника сколько угодно слоев одежды. И не спите голыми в мороз: примерзшие спальники наутро тяжело отдираются от спины.