Индивидуальная аптечка в походе

Что должно быть в индивидуальной аптечке? Какие лекарства взять в поход?

Индивидуальная аптечка - для чего она нужна в походе?

У инструктора похода есть основательная, сильная аптечка, в которую включены разные перевязочные, дезинфицирующие, жаропонижающие, обезболивающие, желудочные средства, и даже некоторые уколы. Запас пластырей и эластичных бинтов в аптечке есть, но он не бесконечен. То есть, если вдруг все хором начнут натирать мозоли, то пластыря всем может не хватить.

Поэтому каждый участник должен иметь с собой медицинский набор, на случай самых простых болезней и травм, а также на случай обострения «своих», знакомых болезней вроде гастрита, цистита, на случай головной боли, и т.п.

В состав индивидуальной аптечки должны входить следующие компоненты:

• Пластырь – 10-20 пластинок
• Бинт узкий нестерильный – 1 штука
• Эластичный бинт – 1 средний (на голеностоп)
• Лекарства от «своих» болезней.

Индивидуальная аптечка – подробно

Пластырь. Самый востребованный компонент аптечки. Можно взять две упаковки пластиночного пластыря (20 пластинок), можно – 1 рулонный. Смотрите по опыту, какой лучше клеится к коже.

Бинт узкий нестерильный – нужен для наложения повязки в случае травмы. Кусочком бинта + перекисью можно отлично протирать рану, также из бинта можно сделать подушечку на мозоль, и прикрыть её пластырем.

Эластичный бинт: нужен один средний, так как им можно хорошо забинтовать и голеностоп, и запястье, а если взять ещё один у товарища в походе – то двумя можно забинтовать колено.

Лекарства от «своих» болезней: - самый важный пункт аптечки. Если пластырь или бинт можно одолжить у товарищей в группе, то средство от гастрита в горах найти, скорее всего, не удастся.

Если вы наверняка знаете, что у вас есть какая-нибудь болезнь, что у вас есть нестабильность в одном из суставов, или, скажем, в походе могут начаться месячные, то следующие средства становятся кандидатами на взятие в поход:

• Гигиенические средства на случай «месячных»;
• Наколенник, если вам его предписал носить доктор;
• Средства от гастрита (кислотоснижающие, напр. Омепразол; обволакивающие, напр. Фосфалюгель, Ренни, и т.п.);
• Средства от аллергии (таблетки, спрей для носа, капли для глаз, и т.п.)
• Средства от бронхиальной астмы (ингалятор)
• Лекарства от давления (если бывают эпизоды подъёма давления в городе)
• …и т.п.

В любом случае, ничего страшного на маршруте произойти не может: круглосуточно на связи с группой будет профессиональный врач, а инструктор владеет навыками оказания медицинской помощи. Но для того, чтоб какая-нибудь мелкая медицинская проблема не испортила ваш отпуск, - отнеситесь к своему здоровью и к взятым в поход лекарствам с должным вниманием.

Также обязательно прочтите статьи про опасных насекомых крыма, а также про первую помощь при их укусах (читайте тут: Опасные насекомые Крыма: первая помощь при их укусах), и статью про опасные растения Крыма, про ясенец (купину неопалимую) и борщевик, а также про первую помощь при ожогах этими растениями: Опасные растения Крыма: что делать при ожогах купиной или борщевиком?.

Будьте здоровы!