Статьи с тегом "подготовка к походу"



Подготовка к походу: тренировки

Опубликовано: 01.06.2010

Бегать нужно в удовольствие

Опыт проведённых походов подсказывает нам, что эту статью можно было бы и не писать. В походы ходят нетренированные люди, ходят без всякой особой физподготовки и успешно справляются с походной нагрузкой. Тем не менее, саму эту нагрузку на организм можно сделать более привычной. И вот о том, как облегчить себе жизнь в походе с помощью тренировок, и пойдёт наш рассказ.

Читать далее... 

Кокон против конверта. В каком спальнике комфортнее спать

Опубликовано: 06.07.2012

Спальники: кокон против конверта

Многочисленные спальники, жмущиеся друг к дружке в спортивных магазинах, можно разделить на два подвида: кокон и конверт. У обеих конструкций есть масса фанатов и противников - и мы решили проанализировать, в каком спальнике спать удобнее всего.

Читать далее... 

Что такое спальник и из чего он состоит

Опубликовано: 06.07.2012

Какой спальник по душе?

Спальник - вещь, созданная для крепкого и здорового сна в походе. Это, конечно, не перина с подушечками, но вдали от цивилизации вполне сойдет.

Современные спальники обладают такими способностями:

Читать далее... 

Как выучить турецкий за 10 минут, часть 2

Опубликовано: 13.01.2013

Крепость Фуна, Крым

Это вторая часть статьи. Если не знаете, с какой начать, начните с первой.

Читать далее... 

Бахилы в походе. Избавьтесь от мокрых ног раз и навсегда

Опубликовано: 04.07.2012

Распространенные в магазинах бахилы с калошей

Что такое бахилы и почему их нельзя заменить обычными ботинками? Если вы не любите морозить ступни в зимних походах, а в летних – постоянно бродить с мокрыми ногами, обязательно прочтите эту статью. Для удобства мы придумали «уровни защиты» ног от промоканий, от нулевого до самого эффективного.

Читать далее... 

Как выучить турецкий за 10 минут, часть 1

Опубликовано: 13.01.2013

Поход по Турции, май-2012

Многие авторы разговорников чихать хотели на разговорную речь. Они лепят в книжки всякую чушь вроде “я тебя люблю” или “этот дом такой большой”, не понимая, что первые слова в общении с иностранцами должны быть совсем другими. На вопрос “Как дела?” у них есть ответ “Хорошо, а у вас?”, но не предусмотрены ответы вроде “Ой, сикось-накось, с утра голова болела, и давление что-то скачет” - тут вы хлопаете глазами и не знаете, что ответить.

На деле большинство едущих за границу в самостоятельные путешествия могут ограничиться парой десятков турецких слов, плохим знанием английского языка (хорошо его в Турции знают не все, как предполагается) и языком жестов, в котором, правда, есть пара ньюансов (см. конец статьи). Вместо того, чтобы сказать “Здравствуйте, извините пожалуйста, где в этом городе находится ближайший автовокзал” можно сказать “Здравствуйте, где автовокзал?”. Это грубее, но результат тот же самый: вам покажут, где автовокзал.

Поездив по Турции, я составил список основных слов, которые необходимо знать тем, кто не хочет учить язык полностью.

Читать далее... 

Схема автовокзала Анталии. Где встречается группа.

Опубликовано: 22.09.2012

Главный вход в автовокзал, Анталия

После того, как вы разобрались с аэропортом и успешно добрались до автовокзала, возникает новый вопрос: где здесь что находится? Автовокзал в Анталии больше похож на аэропорт: это огромное двухэтажное здание с кучей кафе и магазинов, множеством стоек по продаже билетов и большими площадками для отдыха. Из этой статьи вы узнаете, где что находится на автовокзале в Анталии, и где происходит встреча участников походов "7 дорог".

Читать далее... 

Персональный тренер для Android / iPhone - CardioTrainer

Опубликовано: 22.03.2012

Отличная тренировка!

Если вы любите проводить время на свежем воздухе, если вы часто ходите или ездите на велосипеде, если любите откатать с десяток километров на роликах – вам сто процентов понравится программа учёта тренировок CardioTrainer. Удобное приложение на iPhone / Android, которое не просто считает, сколько минут вы потратили на нагрузку, а ещё и рисует подробную карту ваших перемещений, просчитывает среднюю скорость и перепад высот, делает покилометровую разбивку скорости… В общем, отличный электронный "напарник", сделающий ваши тренировки интересными и систематизированными.

Читать далее... 




Информация:

Как пойти в поход?

Короткое руководство для тех, кто ни разу не был в походах.


Что такое поход?

Как мы будем кушать? Где мы будем спать? Как много будем ходить? Ответы - в этой статье.


Что нужно взять весной в поход?

Список вещей и снаряжения для весеннего похода.
С картинками.



Стоимость и скидки:

Какая цена?

В стоимость входит всё, кроме аренды снаряжения и экскурсий по желанию.


Наши скидки.

Мы делаем скидки от 10% до 30% на любой из наших походов - читайте и получите свою скидку!



Походы в Карпаты:

25 сен Дикие Карпаты 6 дн.
2 окт Маршрут номер 4 7 дн.
14 окт Хомяк и Синяк 3 дн.
16 окт Покуття-light 7 дн.
30 окт Покуття-light 7 дн.
------------------ Зима -----------------
13 ноя Покуття-light 7 дн.
4 дек Покуття-light 7 дн.
11 дек Зима номер 4 7 дн.
3 янв Говерла и полонины 6 дн.
8 янв Зима номер 4 7 дн.
15 янв Говерла и полонины 6 дн.
22 янв Зима номер 4 7 дн.
29 янв Говерла и полонины 6 дн.
5 фев Зима номер 4 7 дн.
12 фев Говерла и полонины 6 дн.
19 фев Зима номер 4 7 дн.
26 фев Говерла и полонины 6 дн.
------------------ Весна -----------------
5 мар Зима номер 4 7 дн.
19 мар Покуття-light 7 дн.
16 апр Покуття-light 7 дн.
29 апр Маршрут номер 4 7 дн.
30 апр Покуття-light 7 дн.
30 апр Восхождение на Говерлу 3 дн.
1 мая 1000 смерек 7 дн.
2 мая Дикие Карпаты 6 дн.
21 мая Дикие Карпаты 6 дн.
------------------ Лето -----------------
3 июн Восхождение на Говерлу 3 дн.
4 июн Маршрут номер 4 7 дн.
11 июн 1000 смерек 7 дн.
25 июн Маршрут номер 4 7 дн.
2 июл 1000 смерек 7 дн.
16 июл Маршрут номер 4 7 дн.
23 июл 1000 смерек 7 дн.
6 авг Маршрут номер 4 7 дн.
13 авг 1000 смерек 7 дн.
25 авг Восхождение на Говерлу 3 дн.
27 авг Маршрут номер 4 7 дн.
------------------ Осень -----------------
3 сен 1000 смерек 7 дн.
17 сен Маршрут номер 4 7 дн.
24 сен Дикие Карпаты 6 дн.
Показать ещё походы
Свернуть список походов
 

Походы в Турцию:

3 окт Каппадокия-1 5 дн.
8 окт Каппадокия-2 6 дн.
9 окт Первая Ликийская 8 дн.
14 окт Первая Ликийская 8 дн.
15 окт Каппадокия-1 5 дн.
------------------ Весна -----------------
25 мар Первая Ликийская 8 дн.
15 апр Первая Ликийская 8 дн.
15 апр Каппадокия-1 5 дн.
22 апр Каппадокия-1 5 дн.
23 апр Первая Ликийская 8 дн.
29 апр Каппадокия-2 6 дн.
1 мая Первая Ликийская 8 дн.
1 мая Каппадокия-1 5 дн.
------------------ Осень -----------------
24 сен Первая Ликийская 8 дн.
24 сен Каппадокия-1 5 дн.
24 сен ВСЯ Ликийская тропа 28 дн.
1 окт Первая Ликийская 8 дн.
1 окт Каппадокия-2 6 дн.
8 окт Первая Ликийская 8 дн.
15 окт Первая Ликийская 8 дн.
15 окт Каппадокия-2 6 дн.
Показать ещё походы
Свернуть список походов
 

Походы в Грузию:

------------------ Весна -----------------
30 апр Сванетия light 7 дн.
------------------ Лето -----------------
4 июн Сванетия light 7 дн.
11 июн Сванетия light 7 дн.
18 июн Сванетия light 7 дн.
25 июн Сванетия light 7 дн.
2 июл Сванетия light 7 дн.
9 июл Сванетия light 7 дн.
16 июл Сванетия light 7 дн.
23 июл Сванетия light 7 дн.
30 июл Сванетия light 7 дн.
6 авг Сванетия light 7 дн.
6 авг Сванетия пешком 12 дн.
13 авг Сванетия light 7 дн.
20 авг Сванетия light 7 дн.
27 авг Сванетия light 7 дн.
------------------ Осень -----------------
3 сен Сванетия light 7 дн.
17 сен Сванетия light 7 дн.
1 окт Сванетия light 7 дн.
Показать ещё походы
Свернуть список походов
 



Новые статьи:

Статья про Замок царицы Тамары в Ушгули (Верхний Чажашский)Замок царицы Тамары в Ушгули (Верхний Чажашский)



Статья про Церковь Алакилисе, Ликийская тропаЦерковь Алакилисе, Ликийская тропа



Статья про Озеро Герешаска (Догяска), КарпатыОзеро Герешаска (Догяска), Карпаты



Статья про Рюкзаки с каркасной спиной и безРюкзаки с каркасной спиной и без



Статья про Ачиксарай, КаппадокияАчиксарай, Каппадокия



...и ещё